„Alles ist möglich – und beginnt mit dem ersten Schritt.“
Herzlich Willkommen!
Du suchst Deine für Dich passende Ernährung?
Dann bist Du hier genau richtig.
Die Ernährung stellt ein Grundbaustein für unser Leben dar. Wir nähren unseren Körper, den wir für jede Bewegung und für jeden Atemzug benötigen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung gestaltet sich für jeden Menschen individuell unter Berücksichtigung seiner physischen und psychischen Gegebenheiten. Es ist nicht nur eine Frage nach der richtigen Menge an Nährstoffen, sondern auch, aus welchen Nahrungsmitteln wir diese zu uns nehmen und wie diese produziert werden. Auch die Art und Weise, wie wir die Speisen zubereiten und wie wir essen spielt eine große Rolle. Ein Schlüsselelement ist dabei ein bewusstes, achtsames Essverhalten.
Jeder Körper ist anders und so wird Ernährung ganz individuell – das Schöne dabei ist: Jeder kann die für sich passende Ernährungsweise finden.
Lea Sprügel
Ernährungsmedizin M.Sc.
zertifizierte Ernährungsberaterin (VFED)
von Krankenkassen anerkannt
